YOGA DINAMICO CADERAS Y ESPALDAS. Es una clase dinámica de intensidad moderada donde las caderas y la espalda son los protagonistas. Si tienes bloques usarlos para poder entrar mas profundo en las posturas sin que las articulaciones tengan que sufrir, aunque si no dispones de ellos la clase se puede hacer perfectamente sin material. Espero que la disfrutes mucho.

Annita

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Consulta a tu médico para determinar si esta practica es buena para ti y sigue todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar éste o cualquier otro programa de ejercicios. Participar en cualquier practica de ejercicios implica el riesgo de sufrir lesiones físicas. Al participar en a clase, aceptas que lo haces bajo tu propia responsabilidad y lo haces de forma voluntaria y asumes todo el riesgo de posibles lesiones relacionadas con la practica. Escucha a tu cuerpo y no te pongas en riesgo innecesariamente.