Con esta serie de posturas de Yoga tus piernas se sentirán mas ligeras y descansadas. Solo te llevará 15 minutos y no necesitas ningún material. Lo puedes hacer por la mañana antes de ir a trabajar o antes de ir a dormir para descansar bien después de una larga jornada. Espero que la disfrutes mucho.

Annita

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Consulta a tu médico para determinar si esta practica es buena para ti y sigue todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar éste o cualquier otro programa de ejercicios. Participar en cualquier practica de ejercicios implica el riesgo de sufrir lesiones físicas. Al participar en a clase, aceptas que lo haces bajo tu propia responsabilidad y lo haces de forma voluntaria y asumes todo el riesgo de posibles lesiones relacionadas con la practica. Escucha a tu cuerpo y no te pongas en riesgo innecesariamente.