Clase de Pilates con mancuernas de 20 minutitos. Una rutina exprés para trabajar todo el cuerpo con un mini estiramiento al final. Espero que la disfrutes mucho. Y no te olvides de comentar para que sepa tu opinion.

Annita.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Consulta a tu médico para determinar si esta practica es buena para ti y sigue todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar éste o cualquier otro programa de ejercicios. Participar en cualquier practica de ejercicios implica el riesgo de sufrir lesiones físicas. Al participar en a clase, aceptas que lo haces bajo tu propia responsabilidad y lo haces de forma voluntaria y asumes todo el riesgo de posibles lesiones realcionadas con la practica. Escucha a tu cuerpo y no te pongas en riesgo innecesariamente.