Esta práctica está pensada especialmente para los días de fase lútea o menstrual, o para cualquier momento en el que sientas que el mundo va demasiado rápido… y tú no. Aquí no venimos a rendir, venimos a soltar. A calmar la mente, asentar la energía y darnos un rato de tranquilidad contigo, sin filtros. Empezamos con posturas sostenidas durante varios minutos (sí, sin moverse mucho… pero haciendo bastante). Usamos la respiración como nuestra guía para entrar más profundo en el cuerpo y soltar tensiones que ni sabías que estabas guardando.